矜恃館

アジリティトレーニング

アジリティ（Agility）とは、日本語で「機敏さ」「軽快さ」「敏捷（びんしよう）さ」のことを指します。海外では現在主流となっているサッカーに主に用いられているトレーニングです。昔はよく缶蹴りや鬼ごっこ、陣取りゲームなど、屋外で遊ぶことをしていました。しかし、今現在、テレビゲームの普及により屋外で遊ぶことも少なくなっているように思います。また安全上の問題（車・ＰＭ2.5・厳格な帰宅時間設定など）によりなかなか遊べなくなっているのも事実です。子供たちのスポーツ能力は、年々降下しているとよく言われます。アジリティトレーニングは、敏捷性を増す大切な「遊び」です。矜恃館では定期的にアジリティトレーニングを実施しています。

■以下、アジリティトレーニング動画

※剣道場では、裸足でアジリティトレーニングを実施します。裸足のアジリティトレーニングは全国で初の試みで、剣道教育への導入も全国で初めてのことです。